Gajda Péter - Világprogram újra teljesítve

Május 28, 2026

Világprogram újra teljesítve

Bejegyzés: - Gajda - Május 28, 2026

Új helyszínen, a Nyugdíjasház kertjében tartotta immár 13. alkalommal 15 perces Kihívás-napi közös mozgását a Segítő Kéz Kispesti Gondozó Szolgálat szerda délelőtt. A mai mozgást az örökifjú, ma is aktívan sportoló és sportoltató 90 éves testnevelő-edző, Szarvas Józsefné, Zsuzsi tartotta.

Csaknem százan várták a Nyugdíjasház kertjében az idei Kihívás Napját, amelyet hagyományosan minden évben megtartanak a Segítő Kéz Kispesti Gondozó Szolgálat gondozottjainak. Ezen a központi helyszínen kívül még a szolgálat öt szakmai egységében mozognak közösen 15 percet az idősek. Az 1982-ben Kanadából indult Kihívás napjának (Challenge Day) központi eleme a közösen végzett negyedórás mozgás, hogy kedvet csináljon az egészséges életmódhoz, megszerettesse a mozgást, és újabb alkalmat teremtsen közösségi együttlétre. Kispest 34. alkalommal csatlakozott a mozgalomhoz. Ez egy sportos kerület és egy sportos intézmény – mondta Balázs Piroska intézményvezető a programon.

Gajda Péter polgármester arról beszélt, hogy jó lenne, ha mindenkinek minden nap jutna kedve, ideje, egészsége egy kis mozgásra, legyen az séta vagy hosszabb kirándulás. Aki teheti, használja ki a kerület adta térítésmentes mozgási lehetőségeket, használja korának megfelelő intenzitással a játszótereken vagy a Tichy Lajos Sportcentrumban felállított sporteszközöket. A polgármester köszönetet mondott a gondozó szolgálat vezetésének és valamennyi munkatársának, hogy minden évben rendíthetetlenül csatlakoznak az akcióhoz.

Az idősek kerületi ügyeit felügyelő Vinczek György alpolgármester köszöntőjében olvasmányélményére utalva idézte a Szenior Akadémiák egyik szervezőjének és fő előadójának, Jászberényi József, a Milton Friedman Egyetem felnőttképzési igazgatójának gondolatait: ahhoz hogy teljes életünk legyen egyik legfontosabb elem a mozgás. Ki-ki saját egészségének, állapotának megfelelő mozgást vállaljon. Ez a mozgás lehet akár a kertészkedés is, csak az a fontos, hogy örömet okozzon! De talán az a legjobb, ha ez a napi 15 perc mozgás közösségben történik – hangsúlyozta.

A délelőtt csúcspontjaként Szarvas Józsefné, Zsuzsi nem kegyelmezett senkinek, 15 percen át vezette a közös tornát, mozgatta át az időseket. Rövid tornájába belecsempészett néhány tudnivalót testünk helyes működésre bírásáról, a masszírozás és az önismeret fontosságáról. Az én otthonom az én edzőtermem – mondta biztatásképpen, hiszen minden lakásban van szék, asztal, fal és ajtó, amelyek remek segédeszközök a napi mozgáshoz. A zene elengedhetetlen a mozgáshoz, a táncot, különösen a tvisztet pedig receptre íratnám fel mindenkinek – tette hozzá tréfásan.

A bajt nem babusgatni kell, hanem kidolgozni! Keressük és találjuk is meg mindenben az örömforrást – üzente mindazoknak, akik lustálkodnának inkább vagy belefeledkeznének testi fájdalmaikba a mozgás helyett.